近视的低龄化及常态化已经是社会进步的一个现象，我把产生这种现象的因素，分为三大类。

第一类：是学业的过度用眼，高强度学习用眼、线上课程、线上作业、课后的长时间不规范的写作

这种产生近视主要的原因就是：视物太久、视物太近、电子蓝光屏幕色彩的刺激，都会让眼睛从正常诱发到假性近视再发展成真性近视，继而每年增长度数。

第二类：视远的环境因素，我们每天视物的距离都比较有限、教室与家庭，最远的距离5米至10米， 眼睛很少得到长远的眺望，眼睛的远视力没有得到一个很好的发育，也是导致基础视力1.5下降到1.0的视力原因。

第三类：近视的遗传因素，我理解的遗传，分为两大类，第一种是显性遗传，当孩子建立屈光系统后检查就有近视且度数不低，这种是明显的遗传，一部分还容易产生近视型弱视（先天的近视型弱视比较麻烦，要争取早点矫正好弱视，避免近视过快增长）年龄越小近视，未来度数就越高，一年涨度100度也很正常，一年涨50度就算控制的很好，如果5岁就近视100度，14岁之前会涨的快一些，15岁~18岁会涨度慢一些，但到18岁也是已经将近1000度。还有一种是隐形遗传，开始是正常的眼睛，但远视储备消耗的快，一过度用眼就很容易近视。

近视最麻烦的地方也有3个方面：

第一方面：近视并不是稳定的，它会持续涨度，没有最高，只有更高

第二方面：近视涨度后换镜片可能是一笔开支，但高度近视后却存在伴随一生的并发症，如飞蚊症、视网膜脱落、眼底病变、视乳头萎缩、白内障、青光眼...并发症是更为麻烦的存在，所以控度的主要目的还是让近视尽量不要往高度近视发展。

第三方面：近视的遗传，度数高之后很容易遗传给下一代，形成恶性循环

近视这么复杂，怎么简单化控制眼睛？

第一。定配合适度数的镜片，如果是功能性控度眼镜最佳。让眼睛保持清晰的状态，功能性镜片看近看远都舒适不容易造成眼睛疲劳，如果条件更好一点，可以定配离焦型控度眼镜，预防离焦长轴，每一款镜片因人而异，均可适用。

第二、好的用眼习惯，看任何东西，不要太近、不要太久，离得远，眼睛就比较舒适。

第三、电子产品的控制可以让近视少涨许多度

第四、增加望远机会，或运动

近视没有想象那么恐怖，做好日常防控，成为习惯，就可以得到控制。

没有近视的同学更是要保护好眼睛，一双好的眼睛是何其的珍贵。

也希望更多家长带孩子来定期复查，建立近视防控的意识，守护好孩子的双眼。

·启梦家眼视光·